副菜
スプラウトと玉ねぎ入り納豆
3分
免疫力UPの為のもう一品に。 健康食材として言わずと知れた納豆に、 玉ねぎで納豆のビタミンB1の吸収良くし疲労回復や強壮、 スーパーフードのブロッコリースプラウトは解毒作用、活性酸素除去効果で 免疫力UP効果を期待して。
作り方
- 1
ブロッコリースプラウトを株から切りとり、洗って水気をきる 玉ねぎをみじん切りにする
- 2
納豆に工程1をのせる
- 3
納豆の付属のタレ、からし、体に良いオイルをかけ混ぜる
ポイント
オイルは、アマニやエゴマ、オリーブ、MCTオイルなど体に良いお好みのオイルをかけてください
レシピID：390925
更新日：2020/05/04
投稿日：2020/05/04
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