副菜

スプラウトと玉ねぎ入り納豆

免疫力UPの為のもう一品に。健康食材として言わずと知れた納豆に、玉ねぎで納豆のビタミンB1の吸収良くし疲労回復や強壮、スーパーフードのブロッコリースプラウトは解毒作用、活性酸素除去効果で免疫力UP効果を期待して。

材料2人分

オイルは、アマニやエゴマ、オリーブ、MCTオイルなど体に良いお好みのオイルをかけてください

レシピID

390925

すずきわかえ

自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き～手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。