主菜
揚げないのにサクサク！『ささみチーズカツ』節約にも⚪︎
20分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
!
表示はすべて目安です。
油の値段が高いけど、揚げ物も食べたい！という思いから節約しつつがっつり揚げ物が食べられるレシピを作りました。まだ揚げ物を積極的に食べさせたくない小さなお子さんやダイエット中の方におすすめです。
作り方
下準備
鶏ささみに切り込みを入れてポケットを作る。
- 1
切り込みを入れた所にピザ用チーズを好きなだけ入れて口を閉じる。
- 2
A 薄力粉大さじ３、卵１個、水５０mlをバットに合わせて混ぜ、ささみに絡めて全体にパン粉をまぶす。
- 3
天板に並べ、油を流し入れてトースター２２０度で１５分ほど焼く。
作ってみた！
関連キーワード
