主菜

【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力

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40
  • 総費用800円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存6~7日
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質25.6g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷めても美味しいお弁当にも最適おかず。 鶏ひき肉に大葉を練り込み甘辛ダレで煮絡めます。火の入りが心配ないよう、焼く前に茹でることで、中まで柔らかく火を通すことができます。 ゆで汁は醤油やみりんで味をつけ溶き卵を加え、たまごスープで楽しめます。 余った鶏だんごは冷凍保存も可能なのが嬉しいポイント!

材料3人分(15~20個分)

  • 鶏ひき肉
    300g(もも肉)
  • 玉ねぎ
    60g
  • 大葉
    10枚
  • サラダ油
    大さじ1
  • 玉子
    2個
  • 生姜
    10g
  • 醤油
    大さじ2・小さじ1
  • 2つまみ
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 1リットル
  • だし昆布
    10g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • ゆで汁
    -
  • みりん
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはあらみじん切り、大葉はみじん切りにする。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程1
  • 2

    ボウルに玉子 1個を割り入れ、溶き卵を作る。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程2
  • 3

    別のボウルに鶏ひき肉を入れ、白っぽく粘りがでるまでよく混ぜたねをつくる。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程3
  • 4

    玉ねぎと大葉、溶き卵、すりおろした生姜、醤油 小さじ1、塩 1つまみ、片栗粉 大さじ1を加えて手でよく練り混ぜる。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程4
  • 5

    鍋に水 1リットル、だし昆布を加えて火にかける。沸騰直前で昆布を取り出し、弱火にする。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程5
  • 6

    たねを親指と人差し指の間から絞り出し、スプーンで取り鍋に入れ茹でて鶏だんごをつくる。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程6
  • 7

    アクを取りながら7分~8分茹で、浮き上がってきたら取り出し、ペーパーの上で水気を切る。(ゆで汁はスープに使うので捨てずに取っておく)

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程7
  • 8

    ボウルにA 醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ2を入れしっかりと混ぜ、照り焼きダレを作る。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程8
  • 9

    フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、熱くなったら鶏だんごを入れる。焼き目をつけるように炒める。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程9
  • 10

    焼き目がついたら照り焼きダレを加えて、煮詰めながら絡める。(煮詰まってきたら焦げないように火加減を調整する)

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程10
  • 11

    ゆで汁を使ってスープを作る。ゆで汁に醤油 大さじ2、みりん 大さじ2、塩 1つまみ加えひと煮立ちさせる。溶き卵を加え、仕上げにごま油といりごまを加える。

    【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力の工程11

ポイント

・鶏だんごを茹でてから焼くことで、柔らかく火を通すことができます。 ・冷凍する場合は茹でてから1個ずつラップをして冷凍します。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/09 22:45

    鶏団子の照り焼き🧡🐓🧅🥚🌿🫚💫✨ 秋冬🍂⛄️寒くなってきた時、鶏団子を作って、鍋🫕や、白菜🥬や春雨🤍と煮たりしてきてんけど、照り焼き🧡やと、おかず🍚にも、アテ🍺にもピッタリ〜💜🥳💫✨✨ 鶏ひき肉🐓の旨味と、生姜🫚と、新玉🧅の甘味と、爽やかな大葉🌿が良くあって、甘辛🧡なタレ🧡に絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 万願寺とうがらし🫑焼いて横に添えようと、右側スペース開けてんけど、つまみ食いされそうやって、慌てて写真🤳撮っちゃった〜、焼き万願寺とうがらし🫑とも相性ピッタリやった〜💖💕💫✨ DOIさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【鶏だんごの照り焼き】甘辛味付けが魅力)

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