主食

牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方

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20
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物91.2g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質89.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛丼もとっても美味しいですが『豚丼』もおすすめ! 玉ねぎをしっかり炒め甘みを引き出し、生姜の千切りでアクセントを。豚肉は炒めすぎに注意しながら調味料を加えて煮込みます。温かいごはんに盛り付け、卵黄と生姜をそえてどうぞ! ちなみに豚肉を牛肉にかえて『牛丼』も作れます。

材料2人分

  • 豚バラ肉薄切り
    200g
  • 温かいごはん
    2杯分
  • 玉ねぎ
    100g
  • 生姜
    5g
  • サラダ油
    大さじ0.5
  • 1つまみ
  • 卵黄
    2個
  • 紅生姜
    適宜
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    めんつゆ
    大さじ2(4倍濃縮)
  • A
    150ml

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、生姜は細切りにする。

    牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火にかける。温まったら生姜と玉ねぎを加え炒める。油がなじんだら塩をしてしんなりするまで炒める。

    牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方の工程2
  • 3

    豚バラ肉薄切りを加えほぐすように炒める。豚肉に8割ほど火が入ったら火を止める。

    牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方の工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖小さじ1、めんつゆ大さじ2、水150mlを加え強火にかけ、ひと煮立ちしたら弱火で5分煮込む(アクが出る場合は取り除く)。味を確認し必要であれば調味料で調整する。

    牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方の工程4
  • 5

    丼ぶりに温かいごはんを盛り、豚肉とつゆをかける。卵黄、紅生姜をのせる。

    牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方の工程5

ポイント

工程1)生姜はチューブではなくフレッシュがおすすめ! 工程2)玉ねぎはしっかり炒め甘みを引き出します。 工程3)豚肉は大きければ食べやすい大きさに切ってから炒めてください。豚肉に火を入れすぎると固くなってしまうので注意! 工程4)2倍濃縮のめんつゆを使う場合は大さじ4で調整してください。

作ってみた!

  • あーく
    あーく

    2025/05/27 22:16

    我が家は温玉にしてみました!
    あーくの作ってみた!投稿(牛丼派?それとも豚丼!?牛丼にも負けない【豚丼】の作り方)

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