抱えて食べちゃう人気者♪『白菜とツナの大人のマカロニサラダ』
投稿日2021/10/09
更新日2021/10/09
調理時間10分
【ただでさえ人気のマカロニサラダ。食材も色合いも地味だけど、ちょっぴりカロリーが気になって作ってみた白菜たっぷり仕立てが大好評！人気すぎて、カロリーダウンどころか普通になっちゃう我が家の定番人気のひと品です。】 柚子胡椒はお好みで控えめでもOKですが、白いりごまはたっぷりがおすすめ♪ レシピは2人前ですが、食欲旺盛さんの場合は、ひとりで抱えて食べちゃう可能性大！ 翌日までおいしさ変わらずなので、まとめて作ってもOKです(^ ^) カロリーを控えたい場合は、ツナ缶をかつお節に変えて仕上げたり、鶏むね肉やささみなどに変えてアレンジも♪
材料2人分
- マカロニ50g
- 白菜1/8玉
- ツナ缶1缶
- 塩小さじ1/2
- A生姜すりおろし小さじ1
- Aマヨネーズ大さじ3
- A柚子胡椒小さじ1
- A酢小さじ1
- 白いりごま大さじ1.5
作り方
質問
作ってみた!
Misaki❁2023/06/22 20:15
白菜のシャキシャキ感がとても良い！ 定番のマカロニサラダも美味しいですが、 こちらも大好きなマカロニサラダです♡ ゆで卵入れても美味しいです♪
とーるじーじ2023/02/22 18:27
作って見ました。 確かに色合いは地味でしたが、白菜のシャキシャキ感と柚子胡椒が良い感じで、本当に抱えて食べちゃう人気者になりそうな感じでした。 お陰で嫁さんからも高評価もらえました。
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- Artist
MARI（奥山 まり）
料理家
- オリーブオイルソムリエ
ℍ𝕆𝕂𝕂𝔸𝕀𝔻𝕆 𝔽𝕠𝕠𝕕 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕔𝕥𝕠𝕣 身近な素材や調味料を使ってシンプルに、 『笑顔が見られるおうちご飯🍚』モットー✨ 基本をおさえた【頑張りすぎないシンプルな家庭料理】ひとり暮らしを始めた娘に送る【ひとり暮らしでも作りやすい簡単レシピ】がメインです✨ 乳がんサバイバー3年生。 毎日がんばり過ぎるよりも、純粋に「おいしい♪」が聞ける食卓が広まりますように。 料理初心者さんからのご質問大歓迎です☆ instagram@mari.everydayoliveにて 「 #ひとり暮らしを始めた君に 」を発信中です。 ーーーーーーーーーーーーー ・北海道フードマイスター ・一般社団法人日本オリーブオイルソムリエ協会認定オリーブオイルソムリエ ・NHK文化センター札幌教室オリーブオイル講座講師(〜2018) ・『婦人画報』『週刊文春』にて掲載。 ・『NUMERO TOKYO』にて料理家のフードコーディネーターとして掲載。 ・北海道内各局他ラジオ、出演歴あり。 ・フードコンサルタント(商品開発・海外向け商品撮影ほか) ・店舗・企業様レシピ、キッチン用品アドバイザー・webライター
