副菜
〈やみつき白和え〉白和えにあの材料？！おつまみ系サラダに変身
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質4.0g
- たんぱく質6.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分でできるいつもとは違った白和え！🌿 おつまみ系のご飯にしたいなというときに助っ人サラダになります！🥗 チンして混ぜるだけなので是非にどうぞ！☺︎
作り方
- 1
絹ごし豆腐を耐熱ボウルにキッチンペーパーで包んで入れる。 ふんわりラップをして600w3分加熱する。 水気をよくり切る。
- 2
絹ごし豆腐を滑らかに潰しながら冷ます。 塩・ピリ辛穂先メンマ・ベビーリーフを加えてふんわり混ぜ合わせる。
ポイント
豆腐の加熱後にサランラップを外す際はやけどに注意してください！
レシピID：474771
更新日：2024/01/07
投稿日：2024/01/07
作ってみた！
関連キーワード
