副菜

10分で完成🙌〈ちくわフライ〉ざくもち食感がたまらない🐟

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10分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 今日はざくっもちっ食感がたまらない!ちくわフライのレシピです! おかずにもお弁当にもおすすめです🐻

材料2人分

  • ちくわ
    4本
  • スライスチーズ
    1枚
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    水
    大さじ3
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ソース
    お好み
  • 乾燥パセリ
    少々

作り方

  • 1

    スライスチーズを細く切り、ちくわの中に入れる。

    10分で完成🙌〈ちくわフライ〉ざくもち食感がたまらない🐟の工程1
  • 2

    A 薄力粉大さじ3、水大さじ3を溶かす。 薄力粉パン粉の順でつける。 フライパンにサラダ油を引きちくわを揚げる。 全面がきつね色になるまで中火で揚げる。

    10分で完成🙌〈ちくわフライ〉ざくもち食感がたまらない🐟の工程2
  • 3

    揚げたらバッドに乗せ、油を切る。 ソースをかけて飾りで乾燥パセリをかける。

    10分で完成🙌〈ちくわフライ〉ざくもち食感がたまらない🐟の工程3

ポイント

ちくわの穴側にもしっかりパン粉とバッター液をつけて なるべくチーズが出てこないようにしてくださいませ!

作ってみた!

質問

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