副菜

10分で完成🙌〈ちくわフラむ〉ざくもち食感がたたらない🐟

印刷する

埋め蟌む

10分
  • ゚ネルギヌ320kcal
  • 炭氎化物26.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩盞圓量1.2g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

こんにちは🐶✚きなです🙌 今日はざくっもちっ食感がたたらないちくわフラむのレシピです おかずにもお匁圓にもおすすめです🐻

材料2人分

  • ちくわ
    4本
  • スラむスチヌズ
    1枚
  • A
    薄力粉
    倧さじ3
  • A
    æ°Ž
    倧さじ3
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ゜ヌス
    お奜み
  • 也燥パセリ
    少々

䜜り方

  • 1

    スラむスチヌズを现く切り、ちくわの䞭に入れる。

    10分で完成🙌〈ちくわフラむ〉ざくもち食感がたたらない🐟の工皋1
  • 2

    A 薄力粉倧さじ3、氎倧さじ3を溶かす。 薄力粉パン粉の順で぀ける。 フラむパンにサラダ油を匕きちくわを揚げる。 党面がき぀ね色になるたで䞭火で揚げる。

    10分で完成🙌〈ちくわフラむ〉ざくもち食感がたたらない🐟の工皋2
  • 3

    揚げたらバッドに乗せ、油を切る。 ゜ヌスをかけお食りで也燥パセリをかける。

    10分で完成🙌〈ちくわフラむ〉ざくもち食感がたたらない🐟の工皋3

ポむント

ちくわの穎偎にもしっかりパン粉ずバッタヌ液を぀けお なるべくチヌズが出おこないようにしおくださいたせ

䜜っおみた

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら