主菜

【骨付き豚肩ロースの酒蒸し】クリスマスに🎄ワンパンおしゃれ

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🌞きなです🐶 今回はオーブンいらず!ワンパンなのにめちゃくちゃおしゃれなクリスマスメイン🎄🧑‍🎄 骨付き肉いいなっやってみたいなって思う人にチャレンジしてみませんか??

材料2人分

  • 骨付き豚肩ロース肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    ローズマリー
    2本
  • A
    にんにく
    2かけ
  • A
    マスタード
    大さじ1/2
  • A
    料理酒
    100ml
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 100ml
  • 塩胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    骨付き豚肩ロース肉の脂身と筋に切れ込みを入れる。 玉ねぎをすりおろす

    【骨付き豚肩ロースの酒蒸し】クリスマスに🎄ワンパンおしゃれの工程1
  • 2

    袋に、骨付き豚肩ロース肉とすりおろした玉ねぎ、A ローズマリー2本、にんにく2かけ、マスタード大さじ1/2、料理酒100ml、オリーブオイル小さじ2を入れて1分ほど揉む。

    【骨付き豚肩ロースの酒蒸し】クリスマスに🎄ワンパンおしゃれの工程2
  • 3

    骨付き豚肩ロース肉に薄力粉をまぶす。 フライパンにオリーブオイルをひき、中火で骨付き豚肩ロース肉だけを焼く。(袋のソースは残しておく)

    【骨付き豚肩ロースの酒蒸し】クリスマスに🎄ワンパンおしゃれの工程3
  • 4

    両面に焼き色がついたら袋に残っている玉ねぎソースと水を入れて弱火で蒸し焼きにする。 水気がなくなったら塩胡椒で味を整える

    【骨付き豚肩ロースの酒蒸し】クリスマスに🎄ワンパンおしゃれの工程4

ポイント

⚠️袋に入った玉ねぎソースは勢い余って捨てないでください。 玉ねぎはブンブンチョッパーで細かくするのが楽ちんです! 胡椒はたっぷりめがおすすめです🙌

作ってみた!

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