主菜

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【味付け一発】材料2つ♪うどんスープで絶品サクサクとり天!

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材料は鶏ささみとにんにく、調味料はうどんスープだけで! 晩ご飯のおかずにはもちろん、お弁当や晩酌のお供にも大満足な「ささみのサクサクとり天」です🍻✨ 味付けのベースは、なんとヒガシマル醤油「うどんスープ」だけ! 他の調味料をいろいろ計って入れる手間は一切なし! にんにくと一緒にもみ込むだけで、中までしっかりおだしのうま味が染み込んでガブっと嚙んだ時のうま味がたまらない🤤 さらに、鶏ささみはお肉の中でも特に高たんぱく・低脂肪なので、胃腸に負担をかけずにたんぱく質を摂取できるため、夏バテ予防や疲労回復にぴったりの食材です!

材料2人分

  • 鶏ささみ
    4本(250g)
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • B
    天ぷら粉
    50g
  • B
    50ml
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    鶏ささみは筋を取り除く。 にんにくはすりおろす

    【味付け一発】材料2つ♪うどんスープで絶品サクサクとり天!の工程1
  • 2

    鶏ささみにA にんにく1かけ、ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋をもみこむ。

    【味付け一発】材料2つ♪うどんスープで絶品サクサクとり天!の工程2
  • 3

    B 天ぷら粉50g、水50mlを混ぜ合わせ、ささみにつける。

    【味付け一発】材料2つ♪うどんスープで絶品サクサクとり天!の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、菜箸を入れて気泡が少しつくようになったら、焼き色がつくまで揚げ焼きにする。

    【味付け一発】材料2つ♪うどんスープで絶品サクサクとり天!の工程4

ポイント

ヒガシマル醤油「うどんスープ」をもみ込むだけで、本格的な和食屋さんのような深みのある味わいになるのと、 粉末が肉の水分となじんでしっかり密着し、ささみがパサつかず、冷めてもしっとりジューシーに仕上がります♪

作ってみた!

質問

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