主菜

【フライドチキン】激ウマ!サワークリームディップで♪

印刷する

埋め込む

20
お肉を漬ける時間は除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質45.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家で大人気のフライドチキン🐓 めちゃウマなのでやみつき注意です⚠️♡ そのままでも美味しく召し上がれますが、 サワークリームにディップすると美味しさup😍 お弁当にもおすすめです🫶🏼

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    1個
  • A
    牛乳
    50ml
  • B
    小麦粉
    50g
  • B
    コーンスターチ
    50g
  • B
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • B
    チリパウダー
    小さじ1
  • B
    小さじ1/2
  • C
    サワークリーム
    50g
  • C
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • C
    パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は一口大に切っておく。

  • 1

    ボウルにA おろしにんにく小さじ1、卵1個、牛乳50mlを入れ、よく混ぜる。 切った鶏肉を入れて20分〜30分ほど漬けておく。

    【フライドチキン】激ウマ!サワークリームディップで♪の工程1
  • 2

    別のボウルにB 小麦粉50g、コーンスターチ50g、顆粒コンソメ小さじ1、チリパウダー小さじ1、塩小さじ1/2を入れ、よく混ぜておく。

    【フライドチキン】激ウマ!サワークリームディップで♪の工程2
  • 3

    漬けておいた鶏肉に衣をつける。 つけおわったら、再度卵液にくぐらせて衣をつける。

    【フライドチキン】激ウマ!サワークリームディップで♪の工程3
  • 4

    180度に熱した油で両面約4分ずつ揚げる。 目安:こんがりきつね色になるまで

    【フライドチキン】激ウマ!サワークリームディップで♪の工程4
  • 5

    C サワークリーム50g、おろしニンニク小さじ1/2、パセリ適量(お好みで)をよく混ぜる。

ポイント

チリパウダーが入っていますが、 辛くないのでお子さまでも食べられます✨ サワークリームのパセリは 細かく切ったディルに変更すると より風味がよくなります☺️♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら