主食
女子力満点♡スケルトン・ガレット！
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質3.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質20.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生春巻きとはちょと違う、簡単オシャレなガレット♪ 朝食・軽食にはもちろんのこと、おもてなしにも素敵です（＾＾）
作り方
下準備
◆今回使用したのはベビーリーフ・ツナ・玉ねぎ・トマト・オリーブ。 それぞれ食べやすい大きさにカットする。 ◆ライスペーパー2枚を重ねた状態でサッと水にくぐらせる。
- 1
お皿にお好きなドレッシングを少量引いてライスペーパーを乗せ、上にお好きなサラダを盛り付ける。
- 2
4片を内側に折り、ドレッシングを掛ける。 出来上がり♪
ポイント
◆ライスペーパーを2枚重ねることで程よい厚みができ、バランスが良くなります。 ◆お皿とライスペーパーの間にドレッシングを仕込むことで、お皿へのくっつき防止になります。
レシピID：212168
更新日：2017/11/16
投稿日：2017/11/16
