副菜

しいたけがプリっプリっ!茹でて和えるだけ!しいたけのナムル

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5分
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しいたけを茹でて作るナムルです。しいたけは茹でることでプリプリに! ぱぱっと作れる簡単レシピなので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • しいたけ
    5個
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    3g
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    しいたけは軸の硬い部分だけ切り落とし、4等分にする。

  • 2

    A しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖3g、ガーリックパウダー小さじ1/4を混ぜ合わせておく。

  • 3

    鍋に湯を沸かし、しいたけを2分茹でる。

  • 4

    熱いうちに②と和える。

ポイント

しいたけをゆでた汁は旨味が出ています。ゆで汁を捨てずに、そのままお味噌汁にするのがおすすめですよ。

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/20 08:58

    冷蔵保存は何日持ちますか?

質問

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