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    主菜

    厚揚げの南蛮漬け

    • 投稿日2023/04/15

    • 更新日2023/04/15

    • 調理時間5(漬ける時間を除きます。)

    肉や魚の代わりに厚揚げで作る、 南蛮漬けのレシピです。 さっぱりとした味わいで厚い日にもぴったりのひと品ですよ。

    材料4人分

    • 厚揚げ
      160g程度
    • 新玉ねぎ
      1個
    • にんじん
      1/3本
    • 50ml
    • しょうゆ
      50ml
    • みりん
      大さじ3
    • ごま油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    漬け時間をしっかり取り、味を染み込ませてくださいね。

    • 1

      みりんを耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。

    • 2

      厚揚げを2cm角に切り、新玉ねぎは薄切り、にんじんは細切りにする。

    • 3

      酢、しょうゆ、みりん、ごま油を保存容器に入れ、新玉ねぎ、にんじんを入れる。

    • 4

      フライパンを中火にかけ、厚揚げに焼き色がつくまで加熱する。

    • 5

      厚揚げが熱いうちに③に入れ、粗熱が取れるまで漬ける。

    レシピID

    457819

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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