主食

ハードなパンで挟もう!桃とミニトマトのサンドウィッチ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質37.8g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

桃を使う、サンドウィッチのレシピです。 固めのパンで作るとおいしく仕上がりますよ。

材料2人分

  • パン
    12cm程度の長さ2つ
  • 1個
  • ミニトマト
    3個
  • クリームチーズ
    40g
  • レモン果汁
    小さじ2
  • ガーリックパウダー
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    桃は皮を剥いて2cm程度の大きさに切る。 ミニトマトは桃の大きさに合わせて切る。

  • 2

    レモン果汁、オリーブオイル、ガーリックパウダーを和え、冷蔵庫で冷やす。

  • 3

    パンを魚焼きグリル(もしくはトースター)で表面がカリッとするまで加熱する。

  • 4

    パンの中央に切り込みを入れ、クリームチーズを切り口に塗る。

  • 5

    ②をパンに挟み、粗びき黒こしょうをかける。

ポイント

桃とトマトはしっかり冷やしてくださいね。

作ってみた!

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