オートミールでかさ増し！豚肉ハンバーグ

オートミールと水150mlを耐熱皿に入れてふんわりラップをする。 電子レンジ600Wで3分加熱し、よく混ぜて粗熱を取る。

オートミールと卵を合わせてよく混ぜる。

豚ひき肉、フライドオニオン、コンソメ顆粒、粗びき黒こしょう、➁をよく混ぜ合わせ、10個のハンバーグに成形する。

フライパンにバターを入れて中火にかける。

バターが溶けたらハンバーグを入れて3分加熱する。

上下返して弱火にして蓋をし、5分加熱する。

上下返し、さらに弱火で3分加熱して取り出す。

同じフライパンにケチャップ、ウスターソースを加えてとろみがつくまで中火で加熱する。

ハンバーグに⑧をかける。