主食

ピーナッツバターの消費に!汁なし担々

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物76.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量4.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーナッツバターで作る汁なし担々レシピです。甘さと辛さの合わさった味わいで、がっつり食べたいときにぴったりのひと品です。

材料1人分

  • 中華麺
    1人分
  • 豚ひき肉
    70g
  • にんにく
    小さじ1(すりおろし)
  • しょうが
    小さじ1(すりおろし)
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    みそ
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • B
    ピーナッツバター
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    小さじ1
  • ラー油
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにごま油、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて弱火にかける。

  • 2

    香りが立ってきたら豚ひき肉を加えてほぐしながら炒める。

  • 3

    豚ひき肉の色が変わったらA みそ大さじ1/2、みりん小さじ1、酒大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2を加えて全体を炒め合わせ火を止める。

  • 4

    B ピーナッツバター大さじ2、しょうゆ大さじ1、酢小さじ1を加えてよく混ぜる。

  • 5

    中華麺を表示通りにゆで上げ、冷水でしめる。

  • 6

    皿に中華麺、肉みそをのせ、小口切りにした小ネギを散らす。お好みでラー油をかける。

ポイント

豆板醤、ラー油の量で辛さを調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら