主食

味が簡単に決まる!小松菜と塩こんぶのパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物73.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜をたっぷり食べられるパスタのレシピを紹介します。塩こんぶを使うことで味が簡単に決まりますよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • スライスベーコン
    1枚
  • 小松菜
    1/2袋
  • にんにく
    1片
  • 塩こんぶ
    8g
  • しょうゆ
    小さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    スライスベーコン、小松菜を1~2cm程度の幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。

  • 3

    にんにくの香りが立ってきたら中火にしてベーコンを炒める。

  • 4

    ベーコンに焼き色が付いたら、表示どおりにゆでたパスタ、小松菜、塩こんぶを加えて全体を炒め合わせる。

  • 5

    しょうゆを加えてさっと混ぜたら皿に盛る。

ポイント

ピリッとした辛さがお好きな場合は、にんにくを加熱する工程で赤とうがらしをプラスするのがおすすめです。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/01/17 22:33

    本日の実家ランチに 小松菜が無かったので茹でたほうれん草で代用しました 和風味なので小ネギをトッピング 麺量を少なめにしたので少し味が濃くなりましたが塩辛くはなく、最後に加えたしょうゆが香ばしく、美味しくいただきました😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(味が簡単に決まる!小松菜と塩こんぶのパスタ)

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