火を使わず簡単！白菜おかかおにぎり

材料1人分

• ごはん
  160g
• 白菜
  20g(葉の部分)
• かつおぶし
  2g
• しょうゆ
  小さじ2

作り方

• 1

  白菜は千切りにする。

• 2

  耐熱容器に白菜を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで1分加熱する。

• 3

  白菜の水気をしっかり切り、かつおぶし、しょうゆを和える。

• 4

  ごはんと白菜を混ぜ合わせ、2つのおにぎりに成形する。

ポイント

味がぼやけないよう、白菜の水気はしっかり切ってください。

作ってみた！

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