副菜
キャベツのおかか和え
5分
- エネルギー18kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質0.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料はなんと3つだけ！火を一切使わずに完成する、忙しい日の救世主ともいえる超簡単レシピです。味付けの決め手は「かつおぶし」です。生で食べるよりもカサが減ってたくさん食べやすく、それでいてキャベツ本来の甘みがギュッと凝縮されますよ。
ポイント
加熱直後のラップを外す際、手前から開けると熱い蒸気が顔や手に当たり、やけどをする恐れがあります。ラップは奥から手前に向かって剥がすようにしましょう。
レシピID：520955
更新日：2026/03/12
投稿日：2026/03/12
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