主食

肉なしでもおいしい♪まいたけの海苔パスタ

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10分
  • エネルギー502kcal
  • 炭水化物87.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質80.5g
  • 食塩相当量3.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海苔を使ったパスタレシピをです。むずかしい工程は一切なし!肉なしでもおいしいひと皿になりますよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • まいたけ
    80g
  • 海苔
    2枚(全型)
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 米油
    小さじ2

作り方

  • 1

    まいたけを食べやすい大きさに割く。

  • 2

    フライパンに米油を入れて中火にかけ、まいたけを加熱する。

  • 3

    まいたけがカリカリになったら、表示どおりにゆで上げたパスタ、みりん、しょうゆを加える。

  • 4

    全体をしっかり絡めたら、ちぎった海苔を加えて全体をさっと炒めて皿に盛る。

ポイント

少し時間がかかりますが、まいたけは焼き色が付くまでしっかり加熱してください。香ばしい風味がプラスされますよ。

作ってみた!

質問

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