主食
包丁不要！容器1つでチンするだけ「キムチボナーラ」
3分
レンジ加熱時間は除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物80.1g
- 脂質15.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質78.3g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キムチの塩分はメーカーによって異なるため80〜100gと表記しています。 味見をしながら加えてみるのもオススメですよ★
作り方
- 1
耐熱容器にパスタを折り入れ、A 水280ml、ごま油小さじ1、4倍濃縮めんつゆ小さじ1を加える。ラップをかけずに600wのレンジでパスタの茹で時間+2分加熱する。
- 2
キムチ、卵、粉チーズを加え、パスタをほぐすようによく混ぜ合わせる。刻みネギと刻み海苔をのせたら出来上がり。
作ってみた！
ゆみ2025/04/06 17:14
ランチに【キムチボナーラ】食べて、🐶ワンコ達とお花見🌸行ってきました😊🍀 ドッグカートに乗せたり、歩かせたり…疲れたのが帰りの車内は、めっちゃ静かでした…小さい子供と大差ない🤣 キムチボナーラ…レンチンで楽チン🎶 卵と粉チーズでキムチの辛さがマイルドになるのかな〜🤔（レシピ通りで十分 美味しい😋💕けど…）って事で、辛いもの好きな私は、途中から追いキムチして食べました😁
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