主菜

えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当、おつまみに大活躍♪ 作ると絶対に喜ばれる我が家の定番メニューです(^o^) キッチンバサミがあれば包丁&まな板不要で簡単に作れるのも嬉しいポイント★

材料3人分(※約15個分)

  • 鶏ひき肉
    200g
  • えのき茸
    150g
  • 大さじ1
  • マヨネーズ
    適量
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    ポリ袋に鶏ひき肉を入れ、えのき茸を2cm幅にハサミで切り入れる。A マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2、生姜チューブ小さじ1/2、塩こしょう少々も加え、白っぽくなるまでもみ混ぜる。

    えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」の工程1
  • 2

    火をつけていないフライパンに油を広げ、①を厚さ1cmの円盤型に丸めて並べる。中心を少し凹ませたら中火にかけ、両面焼き色がつくまで焼く。

    えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」の工程2
  • 3

    B 酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1の材料を入れ、全体に煮からめる。タレが煮詰まってきたら器に盛り、マヨネーズと刻みネギをトッピングする。

    えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」の工程3

ポイント

・肉ダネは手を水で濡らしてから丸めるとくっつきくいです。 ・中心を凹ませて焼くと生焼け防止になり、トッピングのマヨネーズものせやすくなります。

作ってみた!

  • ミナ
    ミナ

    2025/09/29 14:31

    簡単でおいしくできました
    ミナの作ってみた!投稿(えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」)
  • はる
    はる

    2025/02/22 17:51

    つくね系を全く食べない3歳児が 気付いたら全部食べているほど美味しかったです! 5歳の息子もおいしい!と何度もおかわりしていて あっという間にお皿が空っぽになりました✨ なかなか野菜を食べないのでこのレシピに出会えてよかったです!我が家の定番メニューにさせていただきます✨
  • chouchou_cafe
    chouchou_cafe

    2025/01/31 19:45

    素敵なレシピありがとうございます😊 えのきでかさ増しに、照り焼きソースとマヨネーズがめっちゃ美味しい。何回も作りたいレシピでした。
    chouchou_cafeの作ってみた!投稿(えのきでかさ増し♪節約なのに褒められる「照りマヨつくね」)

質問

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