主食
5分でぱぱっと！チンして和えるだけ♪「明太バターうどん」
5分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物60.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分でぱぱっと簡単に作れるので ひとりお昼ご飯にピッタリ✨ 調味料も最低限なので覚えやすいですよ♪
作り方
- 1
冷凍うどんはパッケージの表記どおりにレンジ解凍し、お皿に移してA ほぐし明太子20g、有塩バター10g、4倍濃縮めんつゆ小さじ1と和える。刻み大葉と刻み海苔をのせる。
作ってみた！
ぺんぎん？2026/01/23 09:14
博多辛子明太子を使って作りました🥰 簡単で美味しかったです💗 妊娠中のため、明太子もしっかり加熱をしまたしが産後にもう一度レシピ通り作るのが楽しみです☺️ 素敵なレシピをありがとうございます✨
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/05 08:32
明太バターうどん🧡🧈💚💫✨ 昨日は予定より帰りがめっちゃ遅くなって、とにかくスピード重視で、5分以内で出来るうどん🤍って事で、🐶のコトとかごはん以外にやるコトいっぱいあるし、作ってみたいのをとか、好きなアーティストさんのをとか言うてられへんって、レンチンではなくフライパン🍳でバター🧈と明太子💜炒めて、即完成〜💖😋💕💫✨ この前作った、しおりさん🩵の明太子パスタ🍝が、めちゃめちゃ美味しかったから、バター🧈と、明太子💜のうどん🤍、やっぱり、バター🧈と、明太子💜は、めっちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっと簡単にスグ出来るから、ランチや夜食にも〜💖😽💕💫✨ 低空さん🩵ありがと〜ございます💙🐶🐾
