主菜
鶏むね肉が取り合いに♡「コンソメチーズのコロコロチキン」
40分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質32.5g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コロっとかわいい一口サイズのカリカリザクザクチキン♡ 一つ食べ始めるとまたひとつ…またひとつ…と手が止まらない美味しさ🤤 ピックに刺してお弁当に詰めるのもおすすめですよ〜😍
材料2人分
- 鶏むね肉1枚(350g)
- 片栗粉大さじ5
- サラダ油大さじ4
- 粉チーズ大さじ1
- コンソメ小さじ1/2
- A酒大さじ1
- A砂糖小さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1
- A塩、こしょう各ひとつまみ
作り方
- 1
鶏むね肉は一口サイズに切り、ポリ袋にA 酒大さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、塩、こしょう各ひとつまみと共に加えて揉みこみ、20〜30分置く。
- 2
片栗粉を2回に分けて加えてまぶす。
- 3
サラダ油を中火で熱し、②を両面カリッと焼き色がつくまで焼く。油切り網に置いて余分な油をきる。
- 4
ボウルに粉チーズ、コンソメを混ぜ合わせ、③を加えてまぶす。
作ってみた！
633to2026/05/28 07:07
外はカリッと、中はやわらか。 コンソメとチーズの旨みがぎゅっと詰まったチキン✧︎ シンプルな味付けなのに、つい手が止まらなくなる美味しさでした😁
丼2026/05/03 16:42
夫がこれすっごくおいしい！と何度も言ってました😳🫶🏻また作ります！
ふう隊長2026/05/01 20:21
これは美味しい！ つまみ食いが止まりませんでした！
13837812026/04/28 09:28
思わぬ美味しさ、びっくりしました。
