主食

まぐろ丼 ミツカン「カンタン酢」ご飯

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  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物72.1g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質68.4g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポキ風アボカドまぐろ丼

材料2人分

  • マグロ
    200g
  • アボカド
    1個
  • ご飯
    2膳
  • カンタン酢
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ・ほんだし
    各小さじ1/2
  • A
    わさび(チューブ)
    1cm
  • 卵黄
    2個
  • 小ネギ
    少々

作り方

  • 下準備
    アボカドを切ってスプーンですくって小さく切る。 マグロも小さく切る。 A 醤油大さじ1、ごま油小さじ1、マヨネーズ・ほんだし各小さじ1/2、わさび(チューブ)1cmをよく混ぜておく。

    まぐろ丼 ミツカン「カンタン酢」ご飯の下準備
  • 1

    ご飯にカンタン酢を混ぜてお茶碗によそう。 マグロ、アボカド、A 醤油大さじ1、ごま油小さじ1、マヨネーズ・ほんだし各小さじ1/2、わさび(チューブ)1cmを混ぜて、ご飯に乗せる。 卵黄と小口切りの小ネギをトッピング。

    まぐろ丼 ミツカン「カンタン酢」ご飯の工程1

ポイント

ごはんは、切るように混ぜましょう。 お好みでコーン少々。

作ってみた!

質問

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