主菜
超簡単！ニラ玉
3分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質7.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつもは卵を別で炒めて合わせますが一緒に混ぜて超簡単に。
作り方
下準備
ニラを短く切る。 A 醤油・みりん各小さじ2、酒小さじ1を混ぜておく。 卵を溶いておく。
- 1
油少々を温めてニラを軽く炒める。
- 2
A 醤油・みりん各小さじ2、酒小さじ1を加えて30秒
- 3
卵を加えて混ぜる。
