主食
ひじきとしらすの混ぜご飯 乾燥ひじきの戻し方
10分
ひじきで痛風対策。ちょっと甘く煮たひじきをたっぷり入れました。 しらすでカルシウムプラス。
作り方
下準備
タッパに乾燥ひじきとたっぷりの水を加えて戻す。 ※最低15分から1晩（冷蔵で数日もちます） ザルで軽く水気を切って、耐熱ボウルに入れて、A 醤油・酒・みりん各小さじ1、砂糖小さじ1/2、ほんだし少々を加えて、レンジ600w2分加熱する。
- 1
ご飯にひじき、煮汁大さじ1、しらすを加えて混ぜる。
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