副菜
レンジで簡単！まるまるししとう
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物1.8g
- 脂質4.0g
- たんぱく質0.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おつまみやお弁当など、あと1品の小鉢にもおすすめ。
作り方
下準備
ししとうを洗ってヘタをもぎる。 わきに1,2cm切れ目を入れてマヨネーズを少し詰める。
- 1
ラップをかけてレンジ600w1分加熱する。
おつまみやお弁当など、あと1品の小鉢にもおすすめ。
下準備
ししとうを洗ってヘタをもぎる。
わきに1,2cm切れ目を入れてマヨネーズを少し詰める。
ラップをかけてレンジ600w1分加熱する。
