主食
抹茶 山かけ丼 とろろまぐろ丼
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物66.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質65.0g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろろと抹茶が予想外に合います。 抹茶で青海苔を加えたような見た目になりＧＯＯＤ。 山かけ丼が今まで以上に美味しくいただけました。
作り方
下準備
長芋の皮をむいておろす。 まぐろを小さく切る。
- 1
あたりばちに長芋、A 白だし大さじ1、醤油小さじ1、水50ml、わさびチューブ2cm、抹茶小さじ1/2を加え、なめらかになるまで摺る。
- 2
マグロを加えてご飯にかける。
