レンジで簡単!悪魔のツナもやしナムル 悪魔のおにぎり風味

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2021.10.12

分類副菜

調理時間: 5分

ID 423604

だんどり

だんどりキッチン 簡単レシピ

無限ナムル。
もやしのナムルを悪魔のおにぎり味にアレンジ。
後和えで風味アップ。

    材料

    2人分
    もやし 1袋
    ツナ 1缶
    あおさ 少々
    A
    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    味の素 3振り

    作り方

    ポイント

    「マルホン太香胡麻油」使用。
    豆もやし使用で高血圧対策。
    白煎り胡麻はお好みで!
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. もやしを袋のまま、レンジ600w1分半加熱してザルで水けを切る。
    2. ツナ缶の汁を切って加え、A

      めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、ごま油 大さじ1、味の素 3振り

      を和える。
      盛り付けてあおさを掛ける。
    1 117

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