主菜

鶏もものスッパ辛煮 花椒唐辛子

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

花椒粒と唐辛子で辛!! 漬けだれごと煮ました。 アクセントに花椒唐辛子を加えてみました。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 花椒、唐辛子
    少々
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    酒、酢
    各大さじ1
  • A
    生姜・にんにく(チューブ)
    各1cm

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉をA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、酒、酢各大さじ1、生姜・にんにく(チューブ)各1cmを揉みこんで漬け込む。

    鶏もものスッパ辛煮 花椒唐辛子の下準備
  • 1

    フライパンに漬けたれごと移す。

    鶏もものスッパ辛煮 花椒唐辛子の工程1
  • 2

    火を点けて沸騰したら少し火を弱め、花椒、唐辛子を加えて3分。

    鶏もものスッパ辛煮 花椒唐辛子の工程2
  • 3

    肉を反して3分。

    鶏もものスッパ辛煮 花椒唐辛子の工程3
  • 4

ポイント

しっかり煮詰めて煮絡めましょう。 お好みで葱のみじん切りが合います。

作ってみた!

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