ダイエット！オートミールパンケーキ

• 10分

材料2人分

• オートミール
  大さじ4
• おからパウダー
  大さじ3
• 牛乳
  80ml
• A
  卵
  1個
• A
  ラカントs
  大さじ1
• A
  バニラエッセンス
  少々

作り方

• 下準備
  オートミール、おからパウダー、牛乳をに混ぜる。

  
• 1

  A 卵1個、ラカントs大さじ1、バニラエッセンス少々を加えて良く混ぜる。

  
• 2

  フライパンに油少々を温め、生地を流し込む。 蓋をして中火で4分。

  
• 3

  反して蓋を戻して4分。

  

ポイント

オートミールとおからパウダーに牛乳を先に混ぜるのがコツ。 キッコーマン「豆乳おからパウダー使用」 ラカントは自然派甘味料です。ダイエット時、砂糖代わりにオススメです。

作ってみた！

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