副菜

無限さつまいも サクサクスイートポテト

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  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げずにサクサクのさつまいも焼きにしました。 塩バター風味と黒胡椒 箸が止まりません。

材料2人分

  • さつまいも
    200g
  • 塩こしょう
    各少々
  • 黒胡椒
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • バター
    20g

作り方

  • 下準備
    さつまいもの皮を剥く。 拍子木切りにして水にさらす

    無限さつまいも サクサクスイートポテトの下準備
  • 1

    水けを切って耐熱袋でレンジ600w3分加熱してザルにあける。

    無限さつまいも サクサクスイートポテトの工程1
  • 2

    袋でさつまいもと塩こしょうを和える。 片栗粉を加えてしっかり和える

    無限さつまいも サクサクスイートポテトの工程2
  • 3

    油少々とバターを温める。

    無限さつまいも サクサクスイートポテトの工程3
  • 4

    さつまいもをザルにあけて残った粉を落としてからフライパンで3,4分焼いて黒胡椒を掛ける。

    無限さつまいも サクサクスイートポテトの工程4

ポイント

焼くときはあまり触らず、たまに返して、全面を焼いてください。

作ってみた!

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