主食

しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物72.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜たっぷり生姜豚骨風味のチャーハンです。 生姜味噌豚骨風味。

材料2人分

  • ご飯
    2膳
  • 白菜
    2枚
  • ハム
    1パック
  • ちくわ
    1本
  • 小松菜
    1/2本
  • 人参
    少量
  • 味噌
    小さじ2
  • 豚骨スープの素
    小さじ2
  • 塩、こしょう、砂糖
    各少々
  • しょうが
    チューブ4cm

作り方

  • 下準備
    白菜をみじん切り。 ハム、ちくわ、小松菜、人参をみじん切り

    しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味の下準備
  • 1

    油少々でハム、ちくわ、小松菜、人参を軽く炒め、塩、こしょう、砂糖を加える。

    しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味の工程1
  • 2

    白菜を乗せ、豚骨スープの素、水50mlを掛け、蓋をして3分蒸す。

    しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味の工程2
  • 3

    ご飯、味噌を加えて炒める。

    しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味の工程3
  • 4

    最後にしょうがを加えてよく混ぜる。

    しっとり白菜炒飯 味噌豚骨風味の工程4

ポイント

野菜の量はお好みで。

作ってみた!

質問

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