主菜

ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もとのハンバーグは固めなので、ふっくら仕上げました。 なめ茸の独特な風味がおいしい和風ソースを再現しました。

材料1人分

  • 合いびき肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • なめ茸
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • A
    塩コショウ
    各少々
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    醤油みりん
    各大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    なめ茸
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    合いびき肉に玉ねぎ、なめ茸のみじん切りA 味噌小さじ1/2、塩コショウ各少々、片栗粉小さじ1を加え、肉をつぶしながら混ぜる。

    ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現の下準備
  • 1

    2等分にして成形しフライパンに置いて火を点ける。 温まったら中火で3分。

    ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現の工程1
  • 2

    反して水大さじ2を加え、蓋をして3分。

    ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現の工程2
  • 3

    なめ茸をみじん切りB 醤油みりん各大さじ1、砂糖小さじ2、なめ茸大さじ1を混ぜてソースを作っておく。

    ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現の工程3
  • 4

    ソースを加え蓋を戻し3分。

    ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現の工程4

ポイント

目玉焼きを添えて2人分にしてもOK https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/457765

作ってみた!

  • purico
    purico

    2025/10/20 12:39

    お弁当に持って行きたくて作りました。 材料にはなめたけとあったので、手作りなめたけを入れました。 ソースのですがなめたけをみじん切りにするの忘れてた😹 でも美味しく出来てました👍✨ 玉ねぎとなめたけしか入ってないのだけど、ギュッとした肉肉しいハンバーグでした とっても美味しかったです❤️
    puricoの作ってみた!投稿(ファミレスのランチハンバーグてりやきソースを再現)

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