主食
簡単！粉から30分ピザパン タンパク質+
投稿日2023/07/08
更新日2023/07/08
調理時間30分
粉から簡単。 ピザソース不要。 ピザパンにちくわでタンパク質プラス。
材料2人分
- 強力粉100g
- 薄力粉50g
- ちくわ2本
- Aドライイースト小さじ1/2
- A砂糖小さじ1
- Aぬるま湯90ml
- B塩小さじ1
- Bオリーブオイル小さじ2
- Cピザ用チーズ100g
- Cバジルの葉数枚
- Cオリーブオイル小さじ1
作り方
ポイント
強力粉とドライイーストがあれば簡単。 バジルの葉は、乾燥やバジルソースでもＯＫ
- 準
強力粉、薄力粉を混ぜる。
- 1
A ドライイースト小さじ1/2、砂糖小さじ1、ぬるま湯90mlを加えて混ぜる。 外側の粉を中心に練り込む。
- 2
粉っぽく無くなったらB 塩小さじ1、オリーブオイル小さじ2を加えて軽く練り込む。
- 3
耐熱袋に入れ、薄くつぶして重ねてを3分ほど繰り返す。
- 4
2等分にして丸めて、レンジ200w30秒加熱する。 オーブンを230度に予熱開始。
- 5
淵を厚めにして丸く延ばす。
- 6
ちくわをみじん切りにして乗せ広げる。
- 7
C ピザ用チーズ100g、バジルの葉数枚、オリーブオイル小さじ1を乗せる。 オーブンで10分焼く。
レシピID
464168
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。
