主菜

レンジで簡単!ミートボール風

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質11.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質14.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーグリメイク。まるでミートボール。 ハンバーグを温めながら甘酢も完成。 1分で簡単ミートボール。

材料2人分

  • マルシンハンバーグ
    1個
  • A
    かんたん酢
    大さじ2
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2
  • A
    醤油、砂糖、片栗粉
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    マルシンハンバーグを適当に切る。

    レンジで簡単!ミートボール風の下準備
  • 1

    耐熱ボウルでA かんたん酢大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、醤油、砂糖、片栗粉各小さじ1/2をよく混ぜる。

    レンジで簡単!ミートボール風の工程1
  • 2

    ハンバーグを加えて混ぜ、レンジ600w1分加熱する。

    レンジで簡単!ミートボール風の工程2
  • 3

    混ぜる。

    レンジで簡単!ミートボール風の工程3

ポイント

マルシンハンバーグ使用。 ミツカンかんたん酢使用。

作ってみた!

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