主菜

【下味冷凍】豚ロースのにんにく醤油麹漬け

印刷する

埋め込む

20
冷凍・解凍の時間を除く
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

醤油麹を使うことで、豚ロースがしっとり柔らかくなります。 まろやかな醤油とニンニクが最高のハーモニー!

材料2人分

  • 豚ロース生姜焼き用
    300g
  • A
    醤油麹
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにく
    2片
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ニンニクを薄切りにしておく。

  • 1

    A 醤油麹大さじ2、みりん大さじ1、にんにく2片を混ぜたものを豚ロース生姜焼き用にまんべんなく塗り、重ねてジッパー付き保存袋に入れて冷凍する。

  • 2

    使う前日に冷蔵庫に移して解凍。もしくは自然解凍、電子レンジ解凍する。

  • 3

    フライパンにサラダ油を弱火で熱し、解凍した豚ロースを並べてじっくりと、両面にこんがり焼き色が付く程度焼く。

ポイント

・使用する醤油麹のしょっぱさによって、みりんで調節。 ・醤油麹は焦げやすいため弱火で焼く。弱火でも焼き上がる時にこんがりといい焼き色が付きます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら