主食

白菜ナムルのビビンバ風丼

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜でナムルを作りビビンバ風に♪ ボウルたっぷり白菜もレンジするとぺろっと食べれちゃいます😊✨ ほんのり甘くてシャキシャキの白菜がたまりません🤤

材料4人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 白菜
    400g(1/4株程度)
  • 人参
    50g
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    酒、みりん、醤油
    各大さじ1
  • コチュジャン
    好みで
  • 温かいごはん
    丼4杯分
  • 温泉たまご、いりごま
    好みで

作り方

  • 下準備
    ご飯はあらかじめ炊いておく。

  • 1

    白菜、人参は千切りにし、耐熱皿にいれラップをかける。600w4分加熱後。粗熱を取って しっかり水気を絞る。

    白菜ナムルのビビンバ風丼の工程1
  • 2

    白菜人参をA おろしにんにく小さじ1、鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2和える

    白菜ナムルのビビンバ風丼の工程2
  • 3

    フライパンで豚ひき肉を炒める。火が通ったらB 砂糖大さじ1/2、酒、みりん、醤油各大さじ1で味つける。

    白菜ナムルのビビンバ風丼の工程3
  • 4

    丼に温かいごはんを盛り、白菜のナムルとひき肉をのせる。

    白菜ナムルのビビンバ風丼の工程4
  • 5

    お好みで温泉たまご、いりごま、コチュジャンなどをトッピングする。

ポイント

お子様用取り分ける場合はコチュジャン後入れがおすすめです。 白菜は塩もみでもOKですがレンジすると減塩に!

作ってみた!

  • まき
    まき

    2024/08/14 13:37

    温泉卵無くて検索しましたが無いので自分で作りました(★手作りする場合はレタスクラブ電子レンジで簡単温泉卵で検索して下さい) 肉は使わず、大豆そぼろ使用。白菜に間違えて砂糖入れてしまったのでコチュジャンと一緒に入れて炒めてあります。そのままよりも、味変で辛さ増し増し香ばしいラー油をかけて食べたら美味しかったです。
    まきの作ってみた!投稿(白菜ナムルのビビンバ風丼)

質問

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