主食

【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

娘の大好物。 ひと月に2回はリクエストされる 混ぜご飯風ビビンバです。 ナムルと焼肉をご飯に混ぜ フライパンで焼くだけの簡単レシピ👌🏻 甘辛いお肉に、小松菜、にんじん、もやしに 白菜キムチ入りで、これひとつで栄養も満点。 仕上げにご飯に軽く焦げ目をつけてあげると お店で食べるあのビビンバの味に近づきます♪ 温泉卵はお好みでどうぞ😊 とろけるチーズを散らしても🙆🏻‍♀️美味しいですよ〜! 良かったら作ってみてください^ ^

材料4人分(米2合分)

  • 温かいごはん
    2合分
  • 牛切り落とし肉
    200g
  • 白菜キムチ
    150g
  • 小松菜
    1/2袋(100g)
  • にんじん
    4㎝
  • 豆もやし
    1袋(200g)
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 炒りごま
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素、しょうゆ、にんにくチューブ、ごま油
    各小さじ1
  • B
    酒、みりん、しょうゆ、コチュジャン
    各大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • ごま油
    適量
  • 好みで温泉卵
    適量

作り方

  • 1

    小松菜は3㎝長さに、にんじんはせん切りにする。耐熱ボウルににんじん、小松菜、豆もやしの順に重ね、ふんわりラップをしてレンジ600wで3分加熱する。

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程1
  • 2

    ザルにあげて水気を切りA 鶏ガラスープの素、しょうゆ、にんにくチューブ、ごま油各小さじ1和える

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程2
  • 3

    牛切り落とし肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、牛肉を炒める。色が変わったらB 酒、みりん、しょうゆ、コチュジャン各大さじ1、砂糖小さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2を加え、汁気が少なくなるまで煮からめ、ごま油小さじ1/2をまぜたら取り出す。

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程3
  • 4

    同じフライパンに温かいごはん、しょうゆ、白菜キムチを入れて均一に混ぜる。

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程4
  • 5

    さらに②の野菜、③の牛肉を加えて混ぜ合わせる。フライパンの縁からごま油大さじ1を回しかけて揺すり、弱めの中火で1〜2分ほど焼き、軽く焦げ目がついたら炒りごまを散らす。

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程5
  • 6

    器に盛り、好みで温泉卵をおとす。

    【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪の工程6

ポイント

•牛肉は豚バラ薄切り肉で 豆もやしは普通のもやしで代用OKです。 •温泉卵を作る時は、鍋に水を入れて沸騰したら卵を入れて火を止め、20分おきます。 •小さいお子様用に作る場合は、キムチは後入れで。お子様用に取り分けたご飯には焼き肉のタレを加えて味付けしてください。 •お弁当OK🍱 •冷凍保存OK(1食分ずつラップで包み、保存袋に入れて冷凍。日持ちは約3週間)

作ってみた!

  • aya
    aya

    2025/11/30 13:51

    子供用でキムチ無しで作りましたが美味しかったです。
  • きらら
    きらら

    2023/05/19 21:33

    食べきれず冷めても美味しい
  • 495627
    495627

    2023/04/08 12:03

    とってもおいしかったです♪♪ 素敵なレシピをありがとうございます😊  ちおりさんは、調味料の組み合わせとバランスが最高です♪ 塩分が多いレシピが多いなか、やっと出会えたって感じです。家族から絶賛されることが多くて、本当に感謝しています。
  • buffy
    buffy

    2023/02/21 13:18

    味付けのバランスが絶妙でとっても美味しかったです!たまごは目玉焼きにしてしまいましたが(^^;; かなり贅沢なおうちごはんになりました。キンパ風混ぜごはんにも、たまにお世話になっています。 今回はジャスミン米で軽めに仕上げました。韓国のりで巻いても美味でした(^^) また是非作りたいと思います。素敵なレシピをありがとうございます♪
    buffyの作ってみた!投稿(【ビビンバ風混ぜ込みごはん】フライパンで簡単♪)
  • La gelatina
    La gelatina

    2023/02/16 16:20

    こんにちは😃 ありがとうございます 細かくですね. 作ってみます。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら