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寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日はこれ!体の芯からぽかぽか 白菜たっぷりそぼろスープ🍲✨ よく見かける肉だんごスープをそぼろで簡単に!! 丸めなくてもお肉の旨みが沁み渡るぽかぽかのスープが完成しますよ♪ 仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけると さらに温まるスープになります!

材料4人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • 白菜
    250g
  • にんじん
    50g
  • 緑豆春雨
    15g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2~3
  • A
    600ml
  • 適宜
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    白菜は1cm幅に、にんじん、生姜は千切りにする。

    寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】の工程1
  • 2

    鍋にごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。

    寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】の工程2
  • 3

    にんじんも加えさっと炒める。

    寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】の工程3
  • 4

    白菜、生姜、緑豆春雨、A 鶏がらスープの素小さじ2~3、水600mlを加えて蓋をし、野菜に火が通るまで加熱する。

    寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】の工程4
  • 5

    味を見て足りなければ塩で調整し、B 片栗粉大さじ1、水大さじ2の水溶き片栗粉でとろみをつける。仕上げに白いりごまをふる。

    寒い日にぽかぽか♪【白菜そぼろ春雨スープ】の工程5

ポイント

・先にひき肉を炒めることで旨みがUPします! ・生姜はお好みで加減してください。 ・春雨のかわりにしらたきでもOK。とうしつおふできます♪

作ってみた!

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