副菜
レンチン5分！新玉ねぎのおかか醤油
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質0.3g
- たんぱく質2.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春限定！あと一品にぴったりおかずです🧅✨ 切って並べてレンチン5分！ 新玉ねぎの甘み旨みたっぷり楽しめます♪ おつまみにもぴったりです🍻
作り方
- 1
新玉ねぎは８等分のくし形切りにする。
- 2
耐熱皿に並べラップをかけ、600w5分加熱する。花かつおをトッピングし、醤油をまわしかける。
ポイント
芯の部分を残して切るとバラバラになりにくいです。(皮を剥き、土の着いている上下部分は切ってください。)
レシピID：521633
更新日：2026/03/18
投稿日：2026/03/18
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