夏バテ解消！野菜をたべてビタミン補給。

フライパンに水を少し入れて蓋をしてトウモロコシを茹でます。フライパンは洗わなく出OK。トウモロコシをザルにあげて冷ましている間に、ピーマンの肉詰め作ります。

トマトには旨味成分のグルタミン酸が含まれているので、色んなお料理に使って食欲増進につなげてくださいね。