これさえ食べれば！元気に過ごせる野菜たっぷりメニューです。
1日目
【ブロッコリーと桜エビのガーリック炒め】やわらかくて美味しい
【鶏肉とレンコンの旨辛揚げ絡め】がっつり美味しい！ご飯が進む
副菜を蒸し焼きにしている間に主菜を作りましょう。フライパン２つで同時に作ると時短に仕上がります。
sako（栄養士）
みみこ
愛と癒しを届けるキッチン🍀
2024/02/26
京(みさと)
2022/05/17
coto
2026/09/10
RINATY（りなてぃ）
くにこキッチン
野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家
