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豆乳で作るサーモンのクリームソースパスタ

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豆乳で作るのに濃厚なクリームパスタ。 半熟卵を絡めて食べるとよりおいしい! マカロニで作ると茹で時間も短いので簡単にできます。 新玉ねぎの甘さが美味しいパスタです。

材料2人分

  • マカロニ
    150g
  • 新玉ねぎ
    1個
  • ぶなしめじ
    100g
  • 1切れ
  • 米粉
    大さじ3
  • A
    豆乳
    200ml
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    白みそ
    大さじ1
  • A
    小さじ1~
  • B
    大さじ1
  • ポーチドエッグ
    2個

作り方

  • 下準備
    ◆鮭は皮と骨を除き、3cmくらいに切る。 ◆玉ねぎは粗みじん切りにする。 ◆ぶなしめじはいじづきをとって、ほぐす。

  • 1

    鍋にたっぷりの水(分量外)を沸かし、B 塩大さじ1を入れて、マカロニを茹でる。袋の表記通りの時間を茹でて、ザルにあげておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ぶなしめじ、鮭、新玉ねぎを入れていためる。

  • 3

    オイルがなじんだら、米粉を入れて炒め、A 豆乳200ml、白みそ大さじ1、塩小さじ1~を入れ、なじませる。 フツフツしたら弱火にして、3分加熱する。

  • 4

    3のソースに茹でたマカロニにを入れて、和え、お皿に盛り、ポーチドエッグを載せる。

ポイント

◆今回は、フリッジタイプのマカロニを使いました。 ◆鮭の塩気に合わせて、ソースに使う塩の量は調整してください。 ◆ポーチドエッグではなく、目玉焼きでもおいしいです。 ◆こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

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作ってみた!

質問

中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
  • 食物アレルギー分野管理栄養士

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