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材料5つ!オートミールクッキー

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  • 15

トースターで簡単オートミールのチョコチップクッキー♪ オートミールは食物繊維が豊富に含まれるので食べ応えバッチリ。 オートミールはクイックオーツ(粒が細かいタイプ)を使用してください。 ■栄養価(全量を12枚分とした場合の1枚分あたり) エネルギー:47kcal 食物繊維:0.7g

材料6人分(10〜12枚分)

  • A
    オートミール
    70g
  • A
    卵白
    1個分
  • A
    チョコチップ
    30g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    米油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボウルにA オートミール70g、卵白1個分、チョコチップ30g、砂糖大さじ1、米油大さじ1を入れて混ぜ合わせる。

    材料5つ!オートミールクッキーの工程1
  • 2

    10〜12等分にし、それぞれ丸めてから押しつぶす。アルミホイルのうえにのせ、トースターで10分焼く。

    材料5つ!オートミールクッキーの工程2

ポイント

・一度丸めてから押しつぶすように広げると成形しやすいです。 ・トースターの温度設定ができる場合は170度にしてください。

作ってみた!

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