デザート

米粉でしっとりモチモチなパンケーキ(グルテンフリー)

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質55.2g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

米粉で作るモチモチなホットケーキ。 15分もかからずにできるので、おやつに、朝ごはんにと大活躍のレシピです。 お砂糖はなしでも作れます。 片栗粉を入れることで歯切れよく仕上がります。

材料2人分(15㎝パンケーキ×4枚分)

  • A
    米粉
    85g
  • A
    片栗粉
    15g
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 1個
  • 牛乳
    80ml
  • 米油
    小さじ1
  • メープルシロップ
    適宜

作り方

  • 1

    ボウルにA 米粉85g、片栗粉15g、砂糖大さじ1、ベーキングパウダー小さじ1を入れて泡だて器で混ぜる。

  • 2

    別のボウルに卵を割り入れて泡だて器でほぐし、牛乳を加えてよく混ぜる。

  • 3

    1のボウルに2を入れて混ぜる。

  • 4

    フライパンに米油を入れて中火にして、3を1/3程度おたまですくって生地を流す。

  • 5

    表面にフツフツと気泡ができ、乾いたら裏返す。

  • 6

    裏返し、ふっくらと膨らんだら器に盛り付ける。お好みでメープルシロップをかける。

ポイント

・米粉は製菓用の細かいものを使用してください。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。 ・米油は香りのしないサラダ油、菜種油などで代用できます。 ・子どもも食べるおやつとして甘さは控えめにしているので、お好みで増やしてください。

作ってみた!

  • 中村りえArtist
    中村りえ

    2022/09/16 17:22

    嬉しいコメントをありがとうございます!お子様も食べやすそうでよかったです〜!!
  • rico
    rico

    2022/09/16 14:46

    今まで作った米油パンケーキの中で一番美味しかったです。1歳半のこどもはモチモチすぎると食べにくそうにしていて、これは本当に小麦粉で作ったように歯切れがいいです。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら