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    主食

    梅とチーズのおにぎり

    • 投稿日2021/10/25

    • 更新日2021/10/25

    • 調理時間5

    梅干しの色でほんのりピンクがかわいいおにぎり。 チーズが入って子どもたちの食いつきいの良いおにぎりです。

    材料4人分おにぎり4個

    • ごはん
      2膳(300g)
    • 梅干し
      1個
    • ベビーチーズ
      2個
    • すりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・梅干しペースト(チューブ)を使うと手早く作れます。

    • 1

      梅干しは種を取り除いて包丁でたたいてペースト状にする。ベビーチーズは1㎝角に切る。

    • 2

      温かいごはんに1、すりごまを入れて混ぜて三角に握る。

    レシピID

    424521

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

    「料理家」という働き方 Artist History