副菜
切り干し大根と豆苗のサラダ
20分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物10.6g
- 脂質11.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り干し大根の歯ごたえがおいしいサラダ。切って混ぜるだけ♪ 切り干し大根は不足しがちな食物繊維、カルシウムなどが含まれています。
作り方
- 1
豆苗に3cm長さに切る。ちくわは斜め薄切りにする。 切り干し大根は水で10分ほど戻して水気を切り、ざく切りにする。
- 2
A マヨネーズ大さじ2、白煎りごま大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を混ぜ、１を加えて混ぜる。
作ってみた！
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