「こめの香 米粉パン用ミックス粉 (グルテンフリー)」を使ったグルテンフリーのちぎりパン。 こねないで生地を混ぜるだけでパンが作れます。 中にはソーセージを入れていますが、チーズやチョコレートを入れてのアレンジもおすすめです。 豆腐を入れることで形が作りやすく、またモチっとした食感が楽しめます。
・フライパンは直径22cmのものを使用しています。 ・火力は一番弱い弱火(とろ火)にしてください。 ・熱伝導がよいフライパンは火が通りやすく焦げる可能性があるので、様子を見ながら焼き時間をやや短くするなど調整してください。
ソーセージは3.5cm幅に切る。
ボウルに絹ごし豆腐、米油を入れ、泡立て器でペースト状になるまで混ぜる。
1にこめの香(グルテンフリー)、砂糖、ドライイースト、塩、水を加えて粉っぽさがなくなるまでヘラで混ぜ合わせる。
手に米油(分量外)を薄く塗り、2を8等分に分割して丸める。(べたついて丸めにくい場合は、こまめに手に米油を塗ってください。) 生地を手のひらにのせて両手で潰すようにして伸ばし、ソーセージ1つずつを包む。
ふっくらとふくらんだら発酵完了。ふたをしたままとろ火で10分加熱する。
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。